Bem vindo/a

Eu sou a Ana e sou psicóloga.

Sou observadora e muito curiosa e desde cedo na minha vida comecei a perguntar-me sobre “o que é ser feliz?” e “porque é que algumas pessoas são tão alegres e felizes e outras parecem sempre descontentes e em baixo?”.

Respostas como: “é uma questão de sorte, de circunstâncias ou de destino”, nunca me satisfizeram.

Foi assim, que decidi estudar Psicologia – a ciência do comportamento humano.

A Psicologia ensinou-me que ninguém é prisioneiro das suas circunstâncias. Nós humanos temos uma tendência inata para a aprendizagem, evolução e autorrealização.

A minha missão enquanto psicóloga é acompanhá-lo/a no seu caminho de redescoberta de si mesmo/a, ajudando-o/a a reconhecer o seu potencial e a utilizar as suas capacidades para melhorar a sua vida.

O meu trabalho é ajudá-lo/a a descobrir novas perspetivas sobre si e sobre a forma como se relaciona com a vida, com os outros e consigo mesmo/a.

Percorrer este caminho, irá ajudá-lo/a a superar as dificuldades que possa estar a sentir neste momento e a encontrar um maior sentido de equilíbrio e de satisfação com a vida.

Para mim é um privilégio poder acompanhá-lo/a na direção de uma vida mais plena e mais feliz.

• 10 anos de experiência profissional na área da psicologia em contextos empresariais, educativos e clínicos.
• 6 anos de experiência em consultas de psicologia clínica.
• Principais áreas de intervenção: depressão, ansiedade, luto, burnout, dificuldades conjugais e familiares, adaptação a fases de mudança, autoestima, autoconhecimento, relações interpessoais e dificuldades no trabalho.
• Perfis:adultos e adolescentes a partir dos 16 anos

• Especialização em Psicoterapia pela Sociedade Portuguesa de Psicoterapias Construtivistas (SPPC) – em curso
• Curso de formadora de Mindfulness (nível 1) pela Bangor University (Mindfulness Network)
• Formação em Psicoterapias Cognitivo-Comportamentais
  de 3ª Geração com foco em intervenção na Depressão, Stress e Dor Crónica;
• Curso de Redução do Stress e Depressão com base em Técnicas de Mindfulness (MBSR);
• Licenciada em Psicologia e Mestre em Psicologia Educacional pelo Instituto Superior de Psicologia Aplicada;
• Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses
• Cédula Profissional nº16717
• Certificado Europeu em Psicologia (EuroPsy) nº PT-066526-202105
• Membro Internacional da American Psychological Association (APA) nºC2103362171